【診断】自分の肌質をチェックする5つの方法

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人それぞれで違う肌質。自分の肌質を知ることはとても大切なことです。
 
自分の肌質に合った化粧品を選ぶことで、肌トラブルの改善に繋がることもあれば、反対に肌に合っていないものを使っていれば、肌荒れを引き起こしてしまうことも。
 
たとえば、皮脂が多い状態にある“脂性肌”なのに、油分の多い「保湿クリーム」を使っていれば、さらに油分を足してしまうことになり、脂性肌のテカリやべたつきを悪化させることに繋がってしまいます。
 
メイクや基礎化粧品は、ほとんど毎日使うものです。特に肌へ直接触れるものなので、それぞれの肌質と相性の良い化粧品を選びたいですよね。
 
そこで、今回は自分の肌質をチェックする方法をご紹介!肌トラブルの予防や改善をするためにも、自分の肌質を知っておきましょう♪

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肌質は大きく「4種類」に分けられる


遺伝的なものもあれば、生活習慣で変化していくこともある肌質。人によってそれぞれ異なる肌質ですが、大きく4つに分けられます。

・ 普通肌 (ふつうはだ)
 
・ 乾燥肌 (かんそうはだ)
 
・ 脂性肌 (しせいはだ)
 
・ 混合肌 (こんごうはだ)

肌質別の特徴

普通肌


普通肌のあなたは…


肌全体のキメが細かく、潤いや弾力のある理想の肌質です。水分と皮脂のバランスが整っていて、肌トラブルが一番起きにくい肌質ともいえます。
 
ただ、普通肌の人でも生理時期や季節の変化により、肌トラブルが発生することもあります。

お手入れPOINT

普通肌は、理想的な肌質ともいえるでしょう。
スキンケアを怠らずに今の状態を維持していくことが大切です。
 
ただ、普通肌の肌質でも冬場など乾燥しやすい時期に乾燥肌へと変化してしまう場合もあるので注意!肌がゆらぎやすい時期は、特化したケアをするといった対策をとると◎。

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乾燥肌


乾燥肌のあなたは…


水分と皮脂、共に少ない状態です。つっぱり感やカサツキがあり、お肌が乾燥しやすい肌質です。特に、秋から冬にかけて乾燥する時期に起こりやすい肌質でもあります。

お手入れPOINT

お肌の乾燥によって、ファンデーションが粉を吹いてしまったり、痒みが出てしまったり…様々な悩みを引き起こしてしまいます。
そんな乾燥肌の人の対策は、保湿力の高い美容成分が含まれるスキンケアを選ぶこと。「セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸」などが含まれるものがおすすめです。

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脂性肌


脂性肌のあなたは…


皮脂が多い状態にあり、テカリやべたつきが特徴です。
特に、Tゾーンは、皮脂の分泌が多く、テカリやすい部分ともいえます。脂性肌は、ニキビや毛穴開きなどの肌トラブルが発生しやすい肌環境でもあるため、スキンケアには気を遣う必要があるといえるでしょう。

お手入れPOINT

皮脂の分泌量が多い脂性肌は、スキンケアが必須。肌表面がテカリやすいため、保湿ケアを怠りがち…なんて人も多く見かけますが、乾燥は脂性肌を悪化させる原因となってしまいます。
保湿ケアを忘れずに、皮脂コントロール作用を持つ「ビタミンC誘導体」入りの化粧水でケアしていくことがおすすめ◎。
 
お肌の万能薬ともいわれる「ビタミンC誘導体」は、脂性肌に多い毛穴トラブルにも効果的!開いた毛穴を引き締める収れん作用もあります。

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混合肌


混合肌のあなたは…


混合肌とは、肌質が混合している肌質のこと。
特に多いのが、乾燥肌と脂性肌が同時に起きている状態で、乾燥性脂性肌(オイリードライ肌)といわれています。お肌の内側の水分が足りず乾燥していることで、肌を守ろうとして皮脂を過激に分泌してしまいます。
 
肌表面が、皮脂によるテカリで潤っているようにもみえますが、内側は乾燥肌の状態です。この場合、余分な皮脂を取り除いてあげることだけでなく、しっかりと保湿してあげることも大切なポイントです。

お手入れPOINT

部分によって乾燥していたり、TゾーンやUゾーンはテカリやすい…といった混合肌には、部分的にケア方法を変えてみることがおすすめです。
化粧水は保湿メインで。乳液やクリームは、乾燥しやすい部分を中心に、YゾーンやUゾーンには薄く伸ばす程度にする。といった部分使いが◎

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肌質別におすすめの化粧下地は下記の記事でご紹介しています。
 
化粧のノリが悪い…崩れやすい…そんな時、見直すべきはファンデーションではなく、化粧下地です。たった化粧下地1つ変えるだけで、今まで抱えていた悩みが解決するかもしれませんよ♪ぜひ、合わせてチェックしてみてくださいね。

自分の肌質を知る方法は?

1.美容皮膚科の美肌ドック


美肌ドックとは、肌の健康診断のようなもので、美容皮膚科専門のドクターがお肌の状態をチェックしてくれます。専門の機器を使って、肌質だけでなく、目に見えない肌トラブルやこれから起こりうる肌トラブルまで、肌のあらゆるデータを知ることができます。
 
また、今の肌状態に合った治療方法やスキンケア方法までしっかりとアドバイスしてくれるので、肌トラブルを徹底的に改善したいという人におすすめです。
 
治療を勧められることもあるようですが、病院によっては、平均1万~3万円ほどで美肌ドックだけ受けられるところもあるようなので、お近くの美容皮膚科を訪ねてみるといいでしょう。

2.コスメカウンター

デパートの百貨店のコスメブランドでは、肌に合った化粧品を選んでもらうための肌診断をしてくれます。無料でしてくれるところがほとんどですが、化粧品の勧誘はあります。あくまで化粧品を売るための肌診断なので…。
 
それでも、無料で肌診断をしてくれるのは、嬉しいサービスです♪
コスメカウンターで肌質チェックをしてくれるコスメブランドの中でも「POLA(ポーラ)」の肌診断がおすすめです。


肌の分析結果は、5段階に分かれており、肌構造や優先すべきポイントまで詳しく解説された2枚のシートをもらうことができます。その分析結果から、肌に合ったスキンケアを勧めてくれます。
 
さらに、肌診断だけでなく、スキンケアの無料サンプルもプレゼントしてくれるんです♪もちろん、無料で受けることができるので、ぜひお近くの店舗で試してみてはいかかがでしょうか。

3.自宅で肌チェックをする

最近では、肌チェッカーなどの機械が、家庭用として発売されています。毎日、肌の状態を知ることができるので、その時の肌の状態に合わせてスキンケアすることができます。
 
★当サイトで実際に使用している肌チェッカー

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機械を使わずとも、自宅で肌チェックできる方法をもう一つご紹介します!簡単にできるのでぜひ、試してみてください♪

自宅で簡単!肌チェック✔

肌チェックのやり方

1.普段の洗顔料で、顔を洗います。
2.そのまま何もつけずに放置します。
3.10分後の肌の状態をみます。

10分後の肌の状態は?

肌の状態を知ることはとても大切!定期的に肌質チェックを心掛けよう


日本人は、特に皮膚が薄いため外部からの刺激を受けやすく、生活習慣や化粧品によって、肌の状態が変化します。肌質は、年に1~2年変わるといわれいるほど。
 
そのため、定期的に肌チェックを行い、今の肌の状態を知ることが大切になってきます。
肌のスキンケアは、まずはじめに、肌の状態を知ることから始まります。いくら良い成分が入っている化粧品を使っていても、肌に合わなければ、逆効果になってしまう可能性もあるからです。
 
きちんと、肌の状態を知り、自分の肌質に合った化粧品やスキンケアをしていくことが、肌トラブルの改善、予防に繋がっていきます。
 
ぜひ、今回紹介した肌チェックの方法を参考に、ご自分の肌質を知ってください♪

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